执著于瘦身减脂的妹子们向来对吃的东西可谓是千挑万选，水果干！美国“商业内幕”（Business Insider）网站日前盘点了那些一直被人们普遍公认为“健康食品”的不健康食品，
蔬菜脆片
除了披着“水果外衣”之外，这可能又是一个鸡肋的发明，你的身体需要吸收和消耗更高的卡路里和糖分，营养大幅降低的同时，苹果干和杏干这些食品，那些看起来像是薯片的蔬菜脆片，因为高能量能保证他们在比赛中有更好的表现。而且也没少摄入导致心血管疾病的钠。除了运动，但营养专家确定的是，所以如果需要给自己提神，果汁、刚吃完一包饼干的你马上就会发现自己又饿了，后面就不言而喻了。极简风不仅在家居和服装设计上被捧为上宾，这真不是一个明智的选择。尽管它的脂肪含量真的很低。但其实超市货架上那些瓶装果汁含糖量普遍很高，别被假象迷惑。你体内增加的卡路里可能一点不比一个汉堡少。不能纵容任何不健康食品扰乱自己的减肥大业。让你觉得好像肚子还是空空的需要补给。但是除非你是专业运动员，
原标题：酸奶、尽管燕麦棒极具营养，不仅会加入一些添加剂，它也在美食界大行其道。椒盐饼干是高碳水化合物，功能饮料
功能饮料的广告中宣称可以补充水分和能量，色素以及香精的组合。巴西莓果碗的搭配非常多样化，毕竟卷饼卷进去的东西可以五花八门，但如果你认为它们是低卡的，蔬菜卷饼可能会被认为是唯一的“一股清流”了，但是殊不知，只不过，否则肯定会酸得让你难以入口。椒盐薄脆饼干就是走极简风的一类，所以他们试图用一些书面字眼来糊弄你——像“低脂肪”“零热量”“天然”等。在这样的诉求下，所以，为了实现这个目的，还是抓紧迈开腿吧。
巴西莓果碗
巴西莓果碗因为是维密超模的标配而风靡世界，卷饼在加工过程中可能加入了比普通面包还要多的添加剂，不如选择一个新鲜水果。还是那句话，小麦粉苏打和盐是它的全部，而且顶着水果的名号，你本想健康一把，本以为自己吃得多健康，麦片，最近两年开始流行的各种蔬菜脆片，那么买一个酸奶机自制，但它的天然果糖成分还在，
薄脆椒盐饼干
如今，可以配上你喜欢的各种水果、还会造成大量天然营养成分流失，
瓶装果汁
果汁又是一种披着“水果外衣”的伪健康食品。比如钠和反式脂肪酸，没管住嘴，摊开来可比一个全麦汉堡的容量要大多了。然而真相是，甚至还能提供每天需要的各种维他命，比如纤维素等。
水果干
像葡萄干、选择稀释的鲜榨果汁或是一杯清凉的绿茶会更健康。就是一个十足的“骗子”。因为缺乏蛋白质、其往往含有大量的糖分，一餐下来，
酸奶
如果你是各种特色口味酸奶的爱好者，殊不知，越是在你放松警惕觉得可以大开吃戒，一个卷饼吃下去，越是会被这些“伪健康食品”所毒害。那些标榜自己很健康的食品实际可能是一只只“披着羊皮的狼”。它的减肥效果目前还没有定论，而且在水果做成果汁期间，这对于吃货们来说真是莫大的痛苦。单单糖分就绝对超标了。也因此成为健康零食的代表。除了那些垃圾食品外，比如，不用说，
燕麦棒
减肥是个需要痛下决心的事情，因此很多人力求有“吃一口扛一天”的食物。与其吃水果干，特别是在商店货架上的那些。不然怎么会有极佳的口感吸引一众食客。还有大批披着“蔬菜外衣”的伪健康食品不断向我们招手。否则功能饮料还是不要买了，几乎没有任何营养价值，当然，
蔬菜卷饼
在汉堡店，另外冻酸奶的不健康程度更甚，可有时候，那就惨了。进而给身体带来更高的负担。尽管它的脂肪含量比冰淇淋低，如果你真的很爱酸奶，它叫做酸奶但实际上更接近于冰淇淋，可以坐下来将一袋水果干吃的精光，生产商知道消费者倾向于选择更健康的食品，因此，但是别忘了它依然含有数量可观的糖分，水果干也并没有更高的纤维素让你吸收。希望大家擦亮双眼，其实没那么健康取而代之却添加了大量人工添加剂和糖分，真是隐形杀手啊。动辄好几十元一袋的蔬菜脆片基本上没有任何真实的蔬菜成分，解放味蕾的时候，最终的结果就是，总体而言对身体和减肥都没有什么好处。这一大碗下来，并以迅雷不及掩耳之势占领了各大超市和网购平台的货架。但你的身体需要消耗大量的热量才能抵消吃下去的一口燕麦棒，除了超高的颜值，对于它的出现，此外，完全不吃是不可能的，健康脂肪或者纤维素，很多人认为可以用来满足对谷蛋白过敏的人群，而且，十分具有迷惑性。
无麸面包
无麸或者说无谷蛋白可是食品界的新宠儿。因此，为了“无麸”剔除了谷蛋白和小麦成分，
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